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Mes: febrero 2016

Cuerpo mindful: aprendiendo a nadar en el presente

Minientrada16 febrero, 201620 diciembre, 2016 mindfulness4kidschileDeja un comentario

Aprendí a nadar a los diez años. Es cierto, muchos niños aprenden antes. Pero yo le tenía miedo al agua. Y sumergir la cabeza definitivamente no estaba entre mis actividades favoritas. ¡Ni que se diga abrir los ojos bajo el agua! Así que me tomó tiempo -y una fuerte dosis de coraje- hacerme a la […]

Mindfulness infantil: ¿de qué estamos hablando?

Minientrada14 febrero, 201612 marzo, 2016 mindfulness4kidschileDeja un comentario

A veces, no hay mejor inicio que empezar por el final. Por eso, antes de contarte de qué trata este post, te quiero proponer una pequeña y breve práctica, que no te tomará más de un minuto. Así, a quemarropa. Sin introducciones ni explicaciones de por medio. Ya habrá tiempo para ello. Porque de lo que […]

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