Cuerpo mindful: aprendiendo a nadar en el presente
Aprendí a nadar a los diez años. Es cierto, muchos niños aprenden antes. Pero yo le tenía miedo al agua. Y sumergir la cabeza definitivamente no estaba entre mis actividades favoritas. ¡Ni que se diga abrir los ojos bajo el agua! Así que me tomó tiempo -y una fuerte dosis de coraje- hacerme a la […]
