Cómo tomarse un momento mindful S.N.A.C.K. – Carla Naumburg

Compartimos con ustedes el artículo Cómo tomarse un momento mindful S.N.A.C.K. por Carla Naumburg en Mindful.org (Traducción libre) Pueden ver el artículo original en el siguiente link: http://www.mindful.org/how-to-take-mindful-snack/   La próxima vez que te sientas estresado, abrumado o inseguro, tómate un momento de calma mindful: un SNACK consciente. Aquí cómo hacerlo. Me encantan los snacks. Son sabrosos, nutritivos, y […]

Parar, Reorientar, Evaluar: Meditación en el aula – Adam Kuranishi

Compartimos con ustedes el artículo Parar, Reorientar, Evaluar: Meditación en el aula escrito por Adam Kuranishi en Edutopia.org (Traducción libre) Pueden ver el artículo original en el siguiente link: https://www.edutopia.org/blog/pause-refocus-assess-meditation-classroom-adam-kuranishi Como una práctica en el aula, la meditación puede ayudar a los estudiantes a fortalecer su autorregulación y su enfoque en los cursos. También aumenta su salud […]