Cortometraje Just Breathe
Dejemos que los niños nos cuenten de qué se trata el Mindfulness Infantil…
Dejemos que los niños nos cuenten de qué se trata el Mindfulness Infantil…
La práctica Mindfulness te permite de un modo simple y directo volver al presente. Te ayuda a traer tu mente de vuelta a lo concreto, a lo real. ¿Cuánto tiempo del día pasamos “rumiando” experiencias o emociones pasadas? ¿Cuánta energía gastamos en planificar lo que haremos mañana, la próxima semana, el mes venidero, el año […]