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Categoría: Respiración consciente

Cortometraje Just Breathe

Vídeo13 marzo, 201623 marzo, 2016 mindfulness4kidschileDeja un comentario

Dejemos que los niños nos cuenten de qué se trata el Mindfulness Infantil…

Tipos de ejercicios de respiración mindfulness para ti y tu hijo

Minientrada11 marzo, 201620 diciembre, 2016 mindfulness4kidschileDeja un comentario

La práctica Mindfulness te permite de un modo simple y directo volver al presente. Te ayuda a traer tu mente de vuelta a lo concreto, a lo real. ¿Cuánto tiempo del día pasamos “rumiando” experiencias o emociones pasadas? ¿Cuánta energía gastamos en planificar lo que haremos mañana, la próxima semana, el mes venidero, el año […]

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