¿Padre abnegado? No, gracias… ¡quiero que mi hijo sea feliz!

Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net Convertirse en madre/padre es uno de los regalos más grandes que la vida te puede dar, qué duda cabe. Pero también representa uno de los desafíos más abrumadores. Y en el esfuerzo por querer dar lo mejor a nuestros hijos, solemos adoptar como propio el rol de “padres abnegados”. Por […]

Kindfulness: la importancia de la compasión en la práctica Mindfulness

En un artículo publicado por el sitio Mindful.org (ver aquí), el autor Shamash Alidina nos advierte sobre la necesidad de aprender a combinar la práctica de atención plena (mindfulness) con una mirada amable y compasiva, conceptos que el monje budista Ajahn Brahm supo conjugar en un nuevo término: “kindfulness”, una síntesis entre “mindfulness” y “kindness” […]